婴幼儿粗大动作练习

1.婴幼儿粗大动作的范围

0~3岁婴幼儿粗大动作包括抬头、翻身、爬、坐、走、跑、跳、攀登、平衡、投掷等,见表1-1.

表1-1 婴幼儿粗大动作发育规律

运动项目 月龄 粗大动作发育
抬头 新生儿 俯卧位能抬头1~2s
3月 抬头较稳
4月 抬头很稳,并能自由转动
翻身 5月 从仰卧翻到俯卧
6月 从俯卧翻到仰卧
5月 靠背坐时腰能伸直
6月 双手向前撑住后能坐
7月 独坐时身体微向前倾
8月 独坐稳,并能左右转身
7~9月 手支撑胸腹,使身体离开床面并能原地转动
8~9月 用上肢向前爬
10~12月 爬时手膝并用
8月 搀扶时能站立片刻
11月 独立站立片刻
10月 扶着双手向前走
15月 独走很稳
18月 跑、倒退走、爬楼梯
24月 并足跳、单足独立1~2s
30月 单足跳1~2次

2.婴幼儿粗大动作练习的意义

(1)增强婴幼儿的体质和机能

能促进婴幼儿机体的新陈代谢,改善呼吸系统、循环系统以及神经系统等生理功能,增强人体健康,如图1-1所示。
婴幼儿粗大动作练习图1-1 粗大动作练习能增强婴幼儿的体质和技能

(2)促进婴幼儿的生长发育

坚持粗大动作练习,有助于婴幼儿骨骼的生长,对其生长发育尤为重要。每天对婴幼儿开展多种形式的粗大动作锻炼,充分利用阳光和空气的自然因素对身体“滋润”,能有效促进婴幼儿的骨骼粗壮,身体长高,促进生长发育。

(3)发展婴幼儿的认识潜能、社会行为和良好性格

日博官方电话如何拨打从小坚持粗大动作练习,不仅促进婴幼儿的生长发育,同时还能培养婴幼儿情绪愉快、开朗乐观、乐于探索。鼓励婴幼儿坚持参加动作练习,他们就会乐意与周围同伴共同活动,在玩的过程中,他们会互相模仿,并不断尝试各种活动方式。

3.培养目标

(1)学会抬头、翻身。

(2)学会四肢协调爬行。

(3)学会直立和行走。

(4)学会跑。

(5)学会跳跃。

(6)学会攀登。

(7)学会玩球类运动。

4.婴幼儿粗大动作练习的原则

(1)循序渐进原则

任何一个婴幼儿在动作发展过程中都遵循着先学会抬头,再学会坐,然后学站,最后学走的发展顺序。婴幼儿粗大动作练习要按粗大动作发展的时间顺序和粗大动作技能发展程度有序进行,无法随意选择,更不会跳跃式进行。

(2)适宜性原则

婴幼儿处于发育阶段,精力有限,练习过长容易疲劳,收效不好。一般情况下新生儿一次练习5~10min,以后逐渐增加时间,最多不超过30min。

(3)趣味性原则

婴幼儿粗大动作技能练习,要努力创造一种快乐的气氛,使婴幼儿感受到运动的乐趣。

(4)安全性原则

婴幼儿练习过程中,育婴师要是种全身心的参与、观察、照顾婴幼儿,确保环境的安全、运动设施的安全、游戏方法的安全,切实保障育婴师在动作练习过程中的安全。

婴幼儿粗大游戏练习相关:

1.抬头游戏

2.翻身游戏

3.爬行游戏

4.婴幼儿直立游戏和行走游戏

5.婴幼儿跑运动

6.婴幼儿跳跃运动

7.婴幼儿攀登运动

8.婴幼儿球类游戏


整理单位:上海宏星职校,发表于2018年4月11日。

上海宏星职校,专业的育婴师培训机构,始建于1998年,人保局批准设立的正规育婴师职业学校。

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